|
После вчерашней трени на ягодицы, тяжело садиться. Что же будет завтра! Вес прибавился. Или залило после тренировки, или просто середина цикла влияет. Увидим через пару дней!
|
89.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
2008 kcal
|
脂質: 92.65g | たんぱく質: 124.61g | 炭水化物: 171.77g.
朝食: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Крем Чиз, Глобус Хлеб Ландброт, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Груша Конференция. 昼食: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Мясновъ Миндаль, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Свитлогорье Сметана 15%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Глобус Сыр Голландский, Barilla Макароны Отварные. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|