2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
1615 kcal
|
脂質: 54.05g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 223.53g.
朝食: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Принцесса Ява Чай Зелёный. 昼食: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Принцесса Ява Чай Зелёный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Борщ Вегетарианский, Чистая Линия Мацони, Пятерочка Свекла. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Сливочное Масло, Картошка Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Творог 18%, Бабулины Продукты Сметана 20%, Магнит Морковь Вареная. 軽食/その他: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Свежевыжатый Апельсиновый Сок. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|