2020年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1093 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 35.05g | 炭水化物: 137.89g.
朝食: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Курицей. 昼食: Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Сыр Тильзитер. 夕食: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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