2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
1338 kcal
|
脂質: 55.20g | たんぱく質: 87.48g | 炭水化物: 125.18g.
朝食: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Мистраль Бурый Рис Отварной, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Помидор Тушеный, Кабачки Жареные, Чай, Кальмар Отварной. 夕食: Doppel Herz Омега-3, Яичный Белок, Чай, Салат с Тунцом и Овощами. 軽食/その他: Орехи Макадамии, Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|