2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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2492 kcal
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脂質: 106.96g | たんぱく質: 151.06g | 炭水化物: 195.47g.
朝食: Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Черкизово Колбаса Московская, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Котлета Куриная, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Виктория Торт Арахисовый. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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