2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
2432 kcal
|
脂質: 63.60g | たんぱく質: 180.01g | 炭水化物: 292.43g.
朝食: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арла Сыр Натура Сливочный, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное. 夕食: Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Лето Близко Творог 5%, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметанин Молоко 1,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Сметанин Молоко 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|