2020年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
1150 kcal
|
脂質: 48.77g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 116.20g.
朝食: Морозко Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: ВкусВилл Биточек Куриный с Кускусом. 夕食: ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 2,5%, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Яблоко Карамелька, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Zero Джем Вишня. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|