2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 106.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
2990 kcal
|
脂質: 177.66g | たんぱく質: 174.90g | 炭水化物: 181.66g.
朝食: Лаваш Армянский, Русское Море Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. 昼食: Кешью, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Картофельный Суп. 夕食: Фиги Меджул, Лаваш Армянский, Форель Слабосоленая, Шампиньоны Гриль, Перепелиное Мясо с Кожей. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|