2020年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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680 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 91.19g | 炭水化物: 20.09g.
朝食: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Berocca Effervescent Tablet. 昼食: Lancewood Double Cream Yoghurt, Simply Delish Zero Jelly, Clover Tussers Sliced Cheese, Biltong. 夕食: Tomatoes, Red Onions, Lucky Star Pilchards in Sweet Chilli Sauce, Canned Mackerel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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