2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1435 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 166.51g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Вафли Ранет, Евроопт Банан, Здравушка Молоко 2%, Новокаша Каша "Колос" из 3 Злаков. 昼食: Курица по Французски, Гречка Отварная. 夕食: Изюм (без Косточек), Славянские Традиции Творог 5%, Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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