2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
1810 kcal
|
脂質: 73.04g | たんぱく質: 88.99g | 炭水化物: 201.97g.
朝食: Плати Меньше Живи Лучше Печенье Сахарное К Чаю, Бахетле Сырники из Творога, Ермолино Блинчики с Творогом. 昼食: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Братья Караваевы Профитроли, Ежики (Говядина Рис), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 夕食: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сибас. 軽食/その他: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Магнит Апельсин, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином "Легкий". もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|