2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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1419 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 161.97g.
朝食: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, MinusL Proteinmilch, Haferflocken, Seitenbacher Dinkelflakes, Golden Delicious Äpfel, Chia-Samen. 昼食: Gurke (mit Schale), Putenbrust, Brotinsel Bio-Dinkelvollkornbrötchen, MinusL Kräutercreme, Kohlrabi. 夕食: Netto Hähnchenbrustfiletinos. 軽食/その他: Viva Vital Geflügel-Wiener. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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