2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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989 kcal
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脂質: 68.82g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 44.15g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Cenouras, Repolho Verde Cozido. 夕食: Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva, Ovo Frito. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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