2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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2463 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 174.91g | 炭水化物: 354.80g.
朝食: BodyTech Hexatein-SR, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Kroger Old Fashioned Oatmeal. 昼食: Pears , Spinach , Basmati Rice, Valbest Chicken Breast . 夕食: Grated Romano Cheese, Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese, BodyTech Hexatein-SR, Rigatoni, Apples . 軽食/その他: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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