2013年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 25日:
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1828 kcal
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脂質: 73.35g | たんぱく質: 106.83g | 炭水化物: 161.11g.
朝食: honey, ezekial 4:9 sesame, banana. 昼食: Fruit Cup (Medium), Chick-n-Strips (3 Count). 夕食: Lettuce, Hamburger Dill Chips Pickles, Ketchup, Real Mayonnaise, Lean Ground Beef, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 軽食/その他: 60 Minute IPA, Intense Dark Evening Dream 60% Cacao. もっと...
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2596 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 3 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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