2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1191 kcal
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脂質: 37.52g | たんぱく質: 49.72g | 炭水化物: 167.71g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Capocollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Pane Comune, Insalata di Pollo. 夕食: Mulino Bianco Rigoli, Mulino Bianco Pan di Stelle, Latte Scremato. もっと...
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2286 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 14 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 10 分, 立つ - 4 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, 運転 - 1 時間 5 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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