Thully01の日記, 2020年 02月 3日

2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:

983 kcal

脂質: 27.30g | たんぱく質: 47.38g | 炭水化物: 121.99g. 朝食: Nescafe Gold Blend, Weet-Bix Weet-Bix, SPAR Full Cream Fresh Milk. 昼食: Bottled Water Unsweetened, KFC Mini Loaf, KFC Zinger Wings. 夕食: Woolworths Cling Peach, Woolworths Seedless White Grapes. 軽食/その他: Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread. もっと...

2917 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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