2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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2938 kcal
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脂質: 94.45g | たんぱく質: 122.88g | 炭水化物: 428.10g.
朝食: Alpiste, Semillas de Linaza, Avena, Manzana Verde. 昼食: Arándanos, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Papayas, Brócoli Cocido (Fresco), Tofu, Zanahorias Pequeñas, Guiso de Lentejas. 夕食: Verduras al Vapor, Almendras, Aguacate, Garbanzos Cocidos. 軽食/その他: Frijoles Cocidos, Nueces, Puré de Papa. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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