Luise Freiheitの日記, 2020年 02月 3日

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2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 24.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:

2544 kcal

脂質: 129.50g | たんぱく質: 117.11g | 炭水化物: 207.68g. 昼食: Aldi Bio Salami, Roi De Trefle Raclette Käse, Gosch Dillhappen , Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot. 夕食: Maggi Gemüse Wraps mit Hackfleisch . もっと...

2711 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, クロストレーナー - 30 分. もっと...

週に0.2 kg増量中


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