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Fim se semana fora do foco, agora correr atrás do prejuízo...
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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910 kcal
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脂質: 51.81g | たんぱく質: 68.34g | 炭水化物: 48.74g.
朝食: Tirol Queijo Minas Padrão, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Cebolas, Tirol Queijo Minas Padrão, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Essential Nutrition Xilitol, Cebolas, Ovo. 軽食/その他: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Tirol Queijo Minas Padrão, Brigadeiro, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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