2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 44.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1242 kcal
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脂質: 74.05g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 99.33g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Café, Mamão Formosa, Ovo Mexido. 昼食: Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Coco, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Itambé Requeijão Cremoso, Café Expresso, Batavo Iogurte de Morango, Salada de Frutas. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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