2019年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1701 kcal
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脂質: 74.07g | たんぱく質: 89.59g | 炭水化物: 169.38g.
朝食: Café con Leche, Carrefour Endulzante Dietetico, Té Verde, La Virginia Té Verde, Salami, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Pan Integral. 昼食: Carne, Dos Hermanos Arroz Integral. 軽食/その他: Oreo Bañadas, Guaymallen Alfajor de Chocolate, Nesquik Leche Chocolatada. もっと...
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