|
День 67
|
100.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
1470 kcal
|
脂質: 47.58g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 121.85g.
朝食: Горчица, Картошка Печеная, SPAR Холодец из Курицы. 昼食: Огурец (с Кожурой), Родник Белогорья Лимонад Дюшес, Кабош Сыр Чеддер Красный, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной. 夕食: Голубцы с Пекинской Капустой, Пельмени, Родник Белогорья Лимонад Дюшес. 軽食/その他: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. もっと...
|
|
1907 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, 皿洗い - 25 分, 睡眠 - 11 時間, Ходьба - 1 時間, Apple Health - 10 時間 35 分. もっと...
|
週に7 kg減量中
|