2020年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1093 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 43.62g | 炭水化物: 97.81g.
朝食: Nutella Nutella, Krem Peyniri, Rafadan Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Maydanoz, Zeytin, Kepekli Ekmek. 昼食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. 夕食: Pınar Sarı Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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