2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
1158 kcal
|
脂質: 27.95g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 131.53g.
朝食: Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок, Голубика. 昼食: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Перекресток Чиабатта , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Barilla Соус Arrabbiata, Ашан Киви, Макароны Отварные, Говядина Постная. 軽食/その他: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Махеевъ Хрен Столовый, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|