2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1610 kcal
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脂質: 61.97g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 177.35g.
朝食: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeere, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Becel Vital, Harry Vollkornbrot . 昼食: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffelbrei, Iglo Fischstäbchen. 夕食: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Meine Metzgerei Bierschinken , Tomaten, Becel Vital, Harry Vollkornbrot , Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. もっと...
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2781 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, エリプティカルマシン - 6 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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