2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1039 kcal
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脂質: 38.46g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 124.52g.
朝食: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Хлебец, Майонез, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебец. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебец. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Клементины, Миндаль Миндаль, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Помидоры, Хлебец. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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