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Omg i have put on 5 kg in weight! Hopefully muscle and not fat! Omg! Aaaaaaaaaaaah! Speechless!
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65 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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2415 kcal
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脂質: 82.80g | たんぱく質: 166.12g | 炭水化物: 249.34g.
朝食: Tea with Milk and Sugar, Aldi Breakfast Biscuits Milk & Cereal. 昼食: Chicken Breast Meat , Aldi Cottage Cheese Onion & Chive, Spinach , Brown Rice. 夕食: Biona Organic Peanut Butter Crunchy, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aldi Whole Milk, Bananas . 軽食/その他: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Tesco Seedless Green Grapes, Apples , Bananas . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Don't give up, keep going, if you been doing a lot of training probably is muscle
2020年 02月 3日 投稿者: petdog82
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It’s probably muscle with the amount of training you have been doing. Xx
2020年 02月 3日 投稿者: bubblegum14
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