2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1554 kcal
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脂質: 33.90g | たんぱく質: 145.06g | 炭水化物: 154.65g.
朝食: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original. 昼食: Marks & Spencer Chunky Vegetable & Bean Chilli. 夕食: Morrisons Corn on The Cob, Heinz Light Mayonnaise, White Potatoes (Flesh and Skin) , Tesco Simple Side Salad, Aldi Light Mozzarella, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 軽食/その他: Heinz Tomato Ketchup, Egg, Muller Light Smooth Toffee, Nestle Kvarg Raspberry . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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