2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
1635 kcal
|
脂質: 58.81g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 197.26g.
朝食: Awokado, Jajko na Twardo, Biedronka Bułka z Ziarnami. 昼食: Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Mrągowska Maślanka Naturalna . 夕食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Barszcz Ukraiński, Jajko na Twardo, Awokado, Plasterki Szynki (Extra Chude), Biedronka Bułka z Ziarnami. 軽食/その他: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie, Nescafe Kawa 3 w 1 , Migdały, Mandarynki , Kiwi, Marchewki, Jabłko. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|