2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
1780 kcal
|
脂質: 75.26g | たんぱく質: 63.19g | 炭水化物: 225.09g.
朝食: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Lisner Rybka na Raz po Grecku, Chleb Graham, Pasta z Makreli. 昼食: Diamant Cukier Kostka , McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Das Exquisite Mousse Au Chocolat, Das Exquisite Mousse Au Chocolat. 夕食: Koncentrat Pomidorowy, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Ser Gouda, Chleb Tostowy, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Czerwona Papryka, Pomidory, Cebule, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Bakalland Daktyle Suszone, Leibniz Herbatniki Maślane, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|