2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1436 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 105.21g | 炭水化物: 172.10g.
朝食: Chiquita Banan, Lindahls Kvarg, Osötade Frysta Hallon, Hemlagad Granola, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lindahls Yoghurtkvarg. 昼食: Zeta Olivolja, Uncle Bens Jasminris Kokt, Broccoli, Coop Lövbiff, Körsbärstomater, ICA Asia Lätt Kokosmjölk. 夕食: Reko Ekologisk Kycklingbröstfilé utan Skinn, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Zeta Olivolja, Broccoli. 軽食/その他: Olw Cheez Doodles, Läkerol Licorice Seasalt, Dent Crush Pastill Sockerfri. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Dåligt veckoslut.
1800 kcal/dag
Kolh 44%
Fett 33%
Prot 23%
Tränade ok under helgen, slarv under veckan.
2020年 02月 2日 投稿者: ida.bjorklund
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2020年 02月 2日 投稿者: ida.bjorklund
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