2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
1310 kcal
|
脂質: 71.95g | たんぱく質: 96.96g | 炭水化物: 77.57g.
朝食: Творог 5%, Гаспадар Клетчатка Пшеничная, Яйцо Куриное, Савушкин Кефир 2,5%, Авокадо, Русский Продукт Геркулес Монастырский. 昼食: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Кабачки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Перловка Отварная. 夕食: Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Морковь, Свеклы, Хек Отварной. 軽食/その他: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に7 kg減量中
|