|
Отчёт за 4ю неделю. Вес 75,6кг Плюс 600гр😭😭
Косячила много, так что, сама виновата🤬
|
75.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
1864 kcal
|
脂質: 64.98g | たんぱく質: 105.31g | 炭水化物: 136.58g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой, Яичница с Помидорами. 昼食: Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, La Molisana Цельнозерновые Спагетти, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 夕食: Чай с Лимоном, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Сливочное Масло, Брокколи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. 軽食/その他: Колбаса Варено-Копченая, ВкусВилл Пиво Вишневое. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|