2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
2289 kcal
|
脂質: 106.28g | たんぱく質: 100.90g | 炭水化物: 232.75g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Янтарь Сыр Колбасный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Дымов Ветчина для Тостов. 昼食: Капуста с фаршем. 夕食: Шармэль Зефир Яблочный, Пятерочка Банан, Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". 軽食/その他: Пирог с Картошкой, Пирожок с Печенью, Русский Сахар Сахар Прессованный, Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|