|
comme tout les lundi matin hop la balance mais ce matin enfin je vois le 8 apres un long moment a 69 ...la motivation ce matin et de retour je sens que ca va etre une bonne semaine pour perdre du poids ...bon courage vous tous que la force soit avec vous petit fs ...
|
68.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
|
992 kcal
|
脂質: 37.88g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 90.43g.
朝食: Danone Yaourt Nature, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Brioche Pasquier Biscotte. 昼食: Auchan Fromage Blanc 0%. 夕食: Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Sylphide Fondant au Bleu , Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Épinard, Baguette. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|