2020年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1341 kcal
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脂質: 27.04g | たんぱく質: 58.45g | 炭水化物: 217.63g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 昼食: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Çörekotu, TekSüt Lor Peyniri. 夕食: Bazlama, Bal, Sütlaç, TekSüt Lor Peyniri, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Leblebi. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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