Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Wochenstart 🍀🍀🍀🍀🍀
104.1 kg これまでの減量分: 12.9 kg.    残り: 16.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

894 kcal 脂質: 13.60g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 126.24g.   朝食: Milbona Quark Magerstufe, Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrot. 夕食: Landjunker Gulasch Gemischt, Gartenkrone Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
3712 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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コメント 
Guten Morgen 🙋🏻‍♀️☕ 
2020年 02月 2日 投稿者: Levka...
Guten Morgen auch. 🤗 
2020年 02月 2日 投稿者: Hajocles
Guten Morgen. Regen....🙋‍♀️☕☕⚘ 
2020年 02月 2日 投稿者: schnorra
Guten Morgen 🙋🏻‍♂️ 
2020年 02月 2日 投稿者: MikeSierra1968
Guten morgen 🙋🏻‍♀️ dito 
2020年 02月 2日 投稿者: Büffetsau
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Start in die neue Woche wünsche ich Dir auch 🍀 
2020年 02月 3日 投稿者: Huehndez17
Dir auch einen schönen Wochenstart 😊🍀 
2020年 02月 3日 投稿者: Jenniii-25
Hallo ... Du hast 15 kg mit Almased geschafft ... wie lange hast du das durchgehalten .... ich schaffe immer nur max 3 Tage. Dann bekomme ich sauschlechte Laune ... und fange an alles was mir unter die Finger kommt in mich hineinzustopfen. Hast du nen Durchhaltetipp. Ich sollte das nämlich mal durchziehen ... Almased hilft nämlich bei Diabetes ... bzw. dagegen. 🤔 
2020年 02月 3日 投稿者: 12Pummelelfe
Ich habe es 1 Jahr durchgezogen ich weiß verrückt 😓 die ersten 6 Wochen waren hart weil ich gerne gegessen ( gefressen ) 🤭 habe aber dann hatte ich kein Verlangen mehr  
2020年 02月 3日 投稿者: Ranger 1966
1 Jahr ..... aber doch nicht nur Almased ... oder??  
2020年 02月 3日 投稿者: 12Pummelelfe
Doch ich habe es durchgezogen 💪 
2020年 02月 3日 投稿者: Ranger 1966
Hab es aber mit meinem Arzt nicht besprochen hab es auf eigene Faust gemacht  
2020年 02月 3日 投稿者: Ranger 1966
1 Jahr Almased 🙈🙈 
2020年 02月 3日 投稿者: Laurette23
Wann war das denn und welchen Erfolg hatte das? 🤔  
2020年 02月 3日 投稿者: Tiemar
Bewerbe dich damit mal für einen Werbespot 😜 
2020年 02月 3日 投稿者: Tiemar
Ohje wann war das 🤔 wenn ich mich nicht täusche 2011  
2020年 02月 3日 投稿者: Ranger 1966
Ich hatte damals etwas über 130 Kilo hab dann eigentlich mein Gewicht von 115 gehalten dann hatte ich Pause gemacht und dann mit FatSecret weiter gemacht bis ich 86 Kilo hatte aber ich sah nicht gut aus dann gab es eine Trennung und ich hab wieder alles in mir reingestopft da hatte ich wieder ca 114 Kilo seit Oktober letzten Jahres hab ich wieder geheiratet und da hab ich mir gedacht so geht es nicht weiter ich muss was tun , und da bin ich jetzt 💪 
2020年 02月 3日 投稿者: Ranger 1966
hallo Ranger, das ist unvorstellbar 1Jahr nur Almased, aber andererseits auch eine interessante Information, dass man kein Verlangen mehr nach Essen hat, wenn sich mal eine neue Gewohnheit eingestellt hat. 
2020年 02月 4日 投稿者: summen
Glaube, da ist Ranger doch eine Ausnahme, kein Verlangen nach anderer Nahrung als Almased gehabt zu haben??? Zähne wollen kauen, Geschmacksknospen wollen schmecken, Hände wollen schnippel, Töpfe wollen kochen...........  
2020年 02月 4日 投稿者: Tiemar
Guten Morgen🙋🏻‍♀️wurdest Du wenigstens gesponsert?😉 Das nenne ich Durchhaltevermögen! 
2020年 02月 4日 投稿者: anmogu64

     
 

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