2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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653 kcal
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脂質: 34.53g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 33.18g.
昼食: Ovo (Inteiro), Copacol Tirinhas de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Salada Crua. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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