2020年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1789 kcal
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脂質: 110.76g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 113.57g.
朝食: Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Café com Açúcar. 夕食: Soya Óleo de Soja, Carrefour Pão de Hambúrguer, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Alface, Quero Milho Verde, Quero Molho de Tomate Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Mussarela, Seara Hambúrguer Texas. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Pudim de Leite Condensado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite. もっと...
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2123 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, レーキの葉 - 20 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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