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masih jauh......ttp semangat
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81 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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1328 kcal
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脂質: 47.44g | たんぱく質: 106.28g | 炭水化物: 108.26g.
朝食: Tahu Isi, Gula Pasir, Nescafe Classic. 昼食: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Teh Tawar, Gula Pasir, Telur Rebus, Lontong. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kulit Ayam, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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