2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 60 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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1423 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 101.61g | 炭水化物: 161.76g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Steinbach Pão Caseiro Integral, Essential Nutrition Xilitol, Canela, Café Brasileiro Café, Sadia Bacon em Cubos. 昼食: Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Mel, Banana, Granola, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Essential Nutrition Whey Protein, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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