2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
|
2646 kcal
|
脂質: 185.29g | たんぱく質: 117.55g | 炭水化物: 113.40g.
朝食: Casas Pedro Gergelim Torrado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sementes de Girassol sem Casca, Mãe Terra Farinha de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Café, Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Cheddar, Ovo Frito sem Gordura, Bolo Low Carb. 昼食: Neugebauer Branco com Cookies, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Brócolis, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes. 軽食/その他: Batavo Iogurte Integral Natural, Canela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Cheddar, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Banana, Padaria Sonho Recheado de Creme, Ovo Cozido, Neugebauer Branco com Cookies, Vigor Iogurte Grego Zero Amora. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|