2020年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
|
1266 kcal
|
脂質: 60.20g | たんぱく質: 97.07g | 炭水化物: 89.90g.
朝食: Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%. 昼食: Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Свеклы, Пекинская Капуста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута. 夕食: Хек Отварной, Свеклы, Морковь, Пекинская Капуста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута. 軽食/その他: Замороженная Вишня, Молочный Гостинец Творог 4%, Миндаль. もっと...
|
体重に変化ありません
|