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Jadwal nimbang senen
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60.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 3日:
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914 kcal
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脂質: 34.72g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 120.05g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Nasi Goreng. 昼食: Indomilk Uht Coklat Kids, Sari Roti Roti Tawar (1). 夕食: Kaldu Ayam, Tempe, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1). 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Keju Wahid Anur, Choki Choki Chococashew, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Kupas. もっと...
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464 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, RPM - 50 分, Apple Health - 22 時間 55 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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