porsche#Cyの日記, 2020年 02月 2日

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2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:

575 kcal

脂質: 17.44g | たんぱく質: 44.67g | 炭水化物: 58.56g. 昼食: Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Panco Bolacha Maria. もっと...

1239 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 7 分, exercíses for back fat 10 min - 10 分, 休憩 - 17 時間　 43 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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