2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
|
1816 kcal
|
脂質: 114.14g | たんぱく質: 144.48g | 炭水化物: 50.98g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Cebolas, Berinjela, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Panqueca Doce - Cetogênica. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|