2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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1613 kcal
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脂質: 77.25g | たんぱく質: 115.61g | 炭水化物: 111.29g.
朝食: Café Brasileiro Café, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. 昼食: Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Macarrão de Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Nescau Achocolatado, Italac Leite em Pó Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tapioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). もっと...
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週に3.9 kg減量中
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