2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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1729 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 167.67g.
朝食: Bauducco Panettone, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Fruta, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Vinho Cabernet Sauvignon, Stella Artois Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Mangas. もっと...
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1755 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Esteira - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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