2020年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 2日:
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1374 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 130.82g | 炭水化物: 75.86g.
朝食: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Farinha Aveia, Canela, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. 昼食: Alcatra Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface de Folha Verde. 夕食: Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Crepioca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tapioca Tapioca, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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